Hahahahahahahahaha !!!! Salut à tous ! Voilà encore un petite kronyx du Psychiatric Garage. J’espère que je ne vous ai pas trop manqué… On dirait que nous sommes bien embarqués sur la galère du Winter Power Challenge et il y a encore de la place aux rames, pour tous ceux qui veulent rejoindre le team de la FPA… Ca a encore cartonné grave vendredi dernier au Bench Psy Garage. Une longue séance bien hardos avec des tonnes de fonte comme s’il en pleuvait… Et un travail en conditions réelles cette fois pour moi. Alors, ça a été une bonne séance de boulot avec aux manettes bien sûr, notre Master Joe et puis ceux que l’on ne présente plus : Matt SW, Ali X, votre serviteur et Cindy, une petite nouvelle qu’a envie d’en bouffer…
Matt SW a pas mal donné lors de cette soirée : Pas de problème pour 150 kilos. Ca passe comme avec une motte de beurre. Puis 175 kilos tout pareil, 200 kilos ensuite et pour finir 220 kilos… Héhéhéhéhéhéhéhéhé, ça fait plaisir à voir. 
Ali X tenait une forme incroyable. Notre jeune athlète avait dû bouffer une demi-carcasse de charolais avant de venir nous voir. Pour commencer : 175 kilos. Puis 200 kilos sur 7 reps, puis 220 fois 4 reps. A donf notre ami Ali X. 
Notre nouvelle recrue Cindy ne s’en laissait pas compter et pour la toute première fois sous une barre dédiée à l’entraînement lourd qui est la noblesse de ce sport, a fait des vraies perfs de guerrière : 50-65-70-75-80-85-90-95-100 kilos. Elle s’est donnée à fond. Epaules, pecs, bras, y a du avoir des belles courbatures le lendemain… Hahahahahahahaha !!!
Quant à moi, un training en barres complètes pour trouver le vrai bon mouvement m’a conduit à doubler 175 kilos avec un maillot usé, puis 200 et pour terminer, 225 kilos… 
Quant au Master Joe, ce fut un vrai feu d’artifice : L’échauffement habituel, la montée chromatique, tout le monde connaît… Puis, un triplé à 330 kilos, puis, 470 kilos (remarquez comme il saute bien les marches notre Joe) puis 540 et comme il avait bouffé l’autre moitié du charolais, il a demandé 560 kilos. Vous voulez que je vous dise ? Eh bien… Good Lift !!! Un truc de fou… Allez, à très vite pour une autre petite Kronyx…